食べて、整える
Nrin food
中医学・栄養学の知見をもとに、 食べることを「整える時間」として捉え、 日々の暮らしに寄り添う食のヒントをお届けします。
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四毒抜きは体にいい？｜置き換え術で体を整える
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栄養士・薬膳漢方マイスター
藏本 なつみ
Natsumi Kuramoto
中医学と栄養学の視点から、食べて整えるためのレシピと知恵をまとめています。 日々の食事が、からだと心にやさしく寄り添うきっかけになれば幸いです。
