今の整えるヒント
はじめに
中医学や栄養学の考え方をもとに、
食べることを「整える時間」として捉え、
日々の暮らしに役立つ食のヒントをまとめています。
体にいい・悪いと決めつけるのではなく、
自分に合う食べ方を見つけるための視点を大切にしています。
無理なく、長く続けられる整え方を。
そのための知識と実践をお届けします。
食べて、整える
Nrin food
食べて、整える
Nrin food
中医学や栄養学の考え方をもとに、
食べることを「整える時間」として捉え、
日々の暮らしに役立つ食のヒントをまとめています。
体にいい・悪いと決めつけるのではなく、
自分に合う食べ方を見つけるための視点を大切にしています。
無理なく、長く続けられる整え方を。
そのための知識と実践をお届けします。
