牡蠣のペペロンチーノ

この記事では、米粉ピザで作る牡蠣のペペロンチーノの作り方を紹介します。

にんにくと唐辛子のオイルで牡蠣の旨みを引き出し、玄米粉の香ばしさと合わせた、満足感のある一枚です。

基本情報

調理時間 約50分
発酵 なし
難易度 ★★★☆☆

材料(直径約20cm・1枚分)

生地
ソース
トッピング

※ 豆腐は水切り不要
※ 玄米粉は製菓用・パン用どちらでも可

生地について

この牡蠣のペペロンチーノは、玄米粉・豆腐・発酵なしのシンプルな米粉ピザ生地を前提にしています。

米粉ピザの基本的な考え方や、基準となるレシピを確認したい場合は、
米粉ピザ|基本のマルゲリータの作り方【玄米粉で失敗しにくい】
をご覧ください。

作り

  1. ボウルに全ての材料を入れて、ひとかたまりになるようにこねる。
  2. まとまったら、丸めた生地をクッキングシート上に押し広げ、薄く丸く伸ばす。
  3. 電子レンジ500Wで5分加熱する。
  4. オーブンを250℃で予熱する。
  5. オイルソースを作る。にんにくをみじん切りに、玉ねぎは薄切りにする。
  6. 鍋にオリーブオイル、にんにく・赤唐辛子を入れて熱し、香りが出たら玉ねぎを加えて炒める。
  7. ソースの調味料を加え、玉ねぎがしんなりするまで炒める。
  8. トッピングのナスは輪切りにスライス、ブロッコリーは一口サイズにカットする。
  9. ③のピザ生地に、チーズのせ、⑧のオイルソースをのせて全体に伸ばす。
  10. ナスをトッピングし、オリーブオイルをかけ、ナスの上に牡蠣をのせる。
  11. ブロッコリーをトッピングし、チーズを全体にちらす。
  12. 仕上げ用のオリーブオイル、ブラックペッパーを全体にかけ、赤唐辛子をトッピング。
  13. 250℃に予熱したオーブンで14分焼く。

※ オーブンによって加熱時間が前後する可能性があります。焼き色を確認して調整ください。

まとめ

牡蠣のペペロンチーノは、素材の旨みをシンプルに味わえる米粉ピザです。

オイルソースを基本に、具材を変えることで、季節や好みに合わせたアレンジも楽しめます。

今日の一皿が、あなたの心とからだをやさしく整えるきっかけになれば幸いです。

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