食べ物– Food –

— 13:00〜15:00「小腸の時間」に整える、巡りと活力 ランチを終えた午後、体内では 栄養素の仕分けと吸収 がフル稼働しています。 中医学では、13:00〜15:00は「小腸（...

忙しない現代社会。 私たちの体は、気づかぬうちにストレスや添加物で知らず知らずのうちに疲弊しています。 そんなときこそ「自然の力」を味方にする暮らしを始めてみ...

午後も終盤に差し掛かる17時以降—— 1日の疲れが溜まってくるこの時間は、東洋医学で“腎”が最も活発になる時間とされています。 腎は「生命力・若さの源」。 つまり、ア...

健康美を目指して、日々の食事に気を配っている方は多いでしょう。しかし「飲み物」はつい意識が薄れがち。 “毎日体に取り込んでいるもの”だからこそ、飲み物の選び方や...