きのこのガーリックトマトソース

この記事では、米粉ピザで作るきのこのガーリックトマトソースの作り方を紹介します。

きのこの旨みとにんにくの香りを生かし、軽やかで食べやすいヘルシーな一枚に仕上げました。

基本情報

調理時間 約50分
発酵 なし
難易度 ★★☆☆☆

材料(直径約20cm・1枚分)

生地
ソース
トッピング

※ 豆腐は水切り不要
※ 玄米粉は製菓用・パン用どちらでも可

生地について

このきのこのガーリックトマトソースピザは、玄米粉・豆腐・発酵なしのシンプルな米粉ピザ生地を前提にしています。

米粉ピザの基本的な考え方や、基準となるレシピを確認したい場合は、
米粉ピザ|基本のマルゲリータの作り方【玄米粉で失敗しにくい】
をご覧ください。

作り方

  1. ボウルに全ての材料を入れて、ひとかたまりになるようにこねる。
  2. まとまったら、丸めた生地をクッキングシート上に押し広げ、薄く丸く伸ばす。
  3. 電子レンジ500Wで5分加熱する。
  4. オーブンを250℃で予熱する。
  5. トマトソースを作る。にんにくはみじん切り、トマトはへたを取り、粗みじんにする。
  6. 鍋にインカインチオイル、にんにくを入れて熱し、香りが出たらトマトを加えて炒める。
  7. ソースの調味料を加え、混ぜながら中火で3分加熱する。
  8. トッピングのトマトは半月切り、ベーコンは1.5㎝幅の棒状に切る。
  9. エリンギと舞茸は食べやすい大きさにスライス、えのきは根元を切り落として3等分にする。
  10. ③のピザ生地に、チーズをちらし、トマトソースをのせて全体に伸ばす。
  11. トマト⇀ベーコン⇀きのこ⇀チーズの順にトッピングする。
  12. 仕上げ用のオリーブオイル、ブラックペッパーを全体にかける。
  13. 250℃に予熱したオーブンで14分焼く。
  14. パセリをかけて完成。

※ オーブンによって加熱時間が前後する可能性があります。焼き色を確認して調整ください。

まとめ

きのこのガーリックトマトソースは、香りと旨みを楽しみながら、軽やかに食べられる米粉ピザです。

食後の重さを感じにくく、ヘルシーに楽しみたいときにも向いています。

今日の一皿が、あなたの心とからだをやさしく整えるきっかけになれば幸いです。

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